男人世界>健康 > 保健养生 > 正文

牙龈出血是缺少什么维生素 保护牙齿健康的方法有哪些

2019-06-19 17:43:15 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:牙龈出血维生素

  在生活中,很多人的牙齿都不是很健康,经常会出现牙龈出血的情况。每次刷牙的时候,牙龈出血的现象会明显一些,这样一来也说明牙齿出现问题了。牙龈出血并不是一种好现象,这说明牙齿患有炎症了,需要及时调理才可以。有的人认为,牙龈出血可能是身体缺少维生素了,应该多补充维生素就可以了,牙龈出血究竟是缺少哪种维生素?牙龈出血应该如何解决?

  牙龈出血缺少维生素C

牙龈出血是缺少什么维生素

  牙龈出血是牙龈炎很常见的一种症状,这是因为体内缺少维生素C导致的,因为牙齿需要吸收铁元素,但是体内又无法供应这种营养物质,所以就会出现牙龈出血的情况。建议每天多吃新鲜蔬菜和水果,最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果,比如菠菜、西红柿、胡萝卜等,这些都富含维生素C。

  牙齿如何保护更健康

  1、每月换一款牙膏

牙龈出血是缺少什么维生素

极速赛车手机官网  好牙齿自然是离不了好牙膏的,一款牙膏不要长期使用,这样对牙齿清洁也就没有什么效果了,最好是一个月更换一次牙膏,这样可以让牙齿尝试不同的牙膏,牙齿接触的细菌更少一些,牙龈出血的这种情况自然也会很少出现。

  2、每半年洗一次牙

牙龈出血是缺少什么维生素

  我们每天吃东西,牙齿缝隙中肯定会残留一些污垢,这样对牙齿也是不好的,建议每半年洗一次牙。牙刷可以更换电动牙刷,因为可以清洁牙齿更干净,这样牙齿缝隙中的污垢也不会堆积很多,而且还能预防牙龈出血。

  3、温水刷牙

牙龈出血是缺少什么维生素

  想改善牙龈出血这一情况,建议每次刷牙的时候一定要用温水刷,然后将牙刷浸泡在温水中一到三分钟,这样可以让牙刷变得更软,刷牙的时候也不会引起摩擦,或者是刺激到牙龈,对牙齿可以起到一个保护的作用。

  版权声明:本文系 美美 授权男人世界独家发布,未经允许禁止转载及摘抄,违者必究!

男性不爱吃蔬菜有哪些危害 不爱吃蔬菜的男性可要当心了

男性不爱吃蔬菜有哪些危害

对于男性朋友来说,十个人当中可能有一多半都是不爱吃蔬菜的,而且许多男性都喜欢吃肉,感觉吃肉...阅读

男性秋季喝什么茶最好 注重养生的男性都爱喝这几种茶

男性秋季一般喝什么茶最好

男性忙于工作是好事,但是一定要注重自己的身体健康。其实男性平时喝点茶挺好的,因为很多茶对男...阅读

秋天如何养生预防秋燥 这些养生小常识一定要知道

秋天男性如何养生预防秋燥

秋天“秋燥”这是很正常的一种现象。要想身体健康不受秋燥的影响,首先就要学会养生,因为秋天养...阅读

吹空调老是觉得很干怎么办 这些防燥小技巧一定要记下

吹空调老是觉得很干怎么办

空调散发出来的凉爽,会导致室内环境变得很干燥,而且人也会感觉好干,这也是很正常的现象。但是...阅读

男性喝水少会有哪些危害 不爱喝水的你可要注意了

男性喝水少会有哪些危害

人体所有的器官都是需要随时补充水分的,即使没有时间喝水,或者是不想喝水,但每天都要给身体补...阅读

男性脾气不好和肝有关系吗 脾气暴躁应该如何调理

男性脾气不好和肝有关系吗

在生活中每位男性的压力都很大,面对生活中的大小琐事,以及工作中的各种不顺心,就会导致心情受...阅读

低头族带来的危害会有哪些 长期低头竟如此危害身体健康

极速赛车手机官网低头族带来的危害会有哪些

长时间低头玩手机并不是一种好现象,相信很多人都是知道的,但还是有不少人都改不了,一起看一下...阅读

男性经常腰痛是什么原因 长期腰痛不治疗后果可不轻

男性经常腰痛是什么原因

腰痛的确和肾虚有关系,而肾虚这两个字也是男性最不愿意听到的,所以遇到这种情况一定要及时就医...阅读

男性常吃百香果有什么好处 关于百香果的功效男性要知道

男性常吃百香果有什么好处

不少男性却感觉吃百香果太麻烦了,还有百香果的味道也受不了,其实这都是慢慢适应的。建议男性平...阅读

吃饭不吸收营养应该怎么办 学会这几招让你胃口越来越好

吃饭不吸收营养应该怎么办

在生活中不少瘦子都有这样一个烦恼,就是每天吃饭吃的很多,但是怎么吃都不胖,甚至还会出现吸收...阅读

极速赛车APP下载 极速赛车手机官网 极速赛车手机版下载 极速赛车双面盘 极速赛车双面盘 极速赛车APP下载 极速赛车手机版下载 极速赛车APP下载 极速赛车手机官网 极速赛车手机版下载